Slik trygger du trygt ørene etter en flytur (video)
Hvis ikke ørene dine spretter etter en flytur, ikke bekymre deg. Disse 5 nyttige triksene hjelper deg med å sprette ørene etter en flytur - selv om du er forkjølet.
Hvis ikke ørene dine spretter etter en flytur, ikke bekymre deg. Disse 5 nyttige triksene hjelper deg med å sprette ørene etter en flytur - selv om du er forkjølet.
Ikke se bort fra symptomene på utbrenthet.
Topp 5 Yoga Retreats i Costa Rica
Disse lette, sammenleggbare mattene er perfekte for pakking - og man konverterer til og med til en reisepute. Se våre toppvalg for matte fra Jade, Manduka og mer.
Du har sikkert hørt at du bør drikke minst åtte glass vann hver dag, men hva skjer når du ikke når det målet?
U.S. News ga ut sin årlige rangering for de sunneste samfunnene i Amerika, og i år kom Los Alamos County i New Mexico først.
11 beroligende videoer som hjelper deg med å unnslippe din nåværende virkelighet for noe mer avslappende.
Bla gjennom sunne måltidsabonnementer, treningsutstyr hjemme, apper for å øke oppmerksomhet og hudpleieprodukter som du gløder i denne guiden for å forbedre velværeregimet ditt hjemme.
Føler du deg stresset? Ikke bekymre deg, siden disse 13 beste meditasjonsappene vil hjelpe deg med å slappe av og sove bedre. Slapp av med Headspace, Calm, Simple Habit, Aura og mer.
Dette er noen av verdens beste yoga retreats i USA, Europa, Asia og Mellom-Amerika.
Men på dette tidspunktet neste år kan det endres.
SoulCycle utvider sitt utendørsprogram SoulCycle Outside til 20 nye lokasjoner.
Skuespillerinne og danser Julianne Hough deler tipsene for å holde seg i form mens du reiser og hjemme med eksklusive treningsøkter på FitOn-appen.
Unify Cosmos, et nettsted for personlig utvikling og åndelig vekst, har samlet lydklipp fra 50 avslappende steder over hele kloden, slik at du kan oppleve de beroligende lydene fra stranden i Bora Bora, kjas og mas i New York City, eller et beroligende fossefall i Irland.
Tips og triks du trenger for å få en god søvn den første natten du ankommer et nytt sted.
Ifølge ny forskning fra Norges idrettshøyskole kan bare 11 minutter med moderat trening gi deg noen langsiktige helsemessige fordeler og lang levetid.
I en ny studie publisert i Nature Neuroscience, fant forskere at det å oppleve nye ting på daglig basis førte til mer positive følelser hver dag.
I Japan er det ikke sikkert at bad er for å bli rene, men de termiske varme kildene (onsens) kan fremdeles forbedre helsen din dramatisk.
I kjellernivået til en fabrikkbygning fra 1930-tallet finner du Bathhouse - en av de mest interessante oppføringene i velværescenen i New York City de siste årene.
Trinn 1: Vær rolig.