KARIBEN HAR ALLTID VÆRE ET STED FOR NATURLIG HELING. DENS LUKE FUKTIGHET ER TONISK FOR DEHYDRERT HUD. Den myke sanden er en naturlig eksfolierende (gratis kroppsskrubb!). og havet er som et stort hydroterapibadekar. Nå setter områdets feriesteder en ny spinn på den eksisterende helhetsopplevelsen ved å åpne spa med behandlinger som låner fra buskemedisin og inneholder innfødte ingredienser. Tenk på Jamaica, en farmakopé i seg selv hvor kroppsskrubb eller ansiktsbehandling kan utføres med hjemmelaget papaya, ufiltrert honning, sukkerrør, til og med Blue Mountain-kaffe. (På øyer som mangler denne tropiske dusøren, importeres rettsmidler fra Europa, Asia og India.) Etter massasje-, wrap- og yogaklassen din, kan du øve stresshåndtering ved å nippe til et slag og synge Bob Marleys meditasjonsmantra: 'Every den lille tingen kommer til å være ok. ' Her det beste av de nye spaene.

TURKS OG CAICOS
SHAMBHALA, PARROT CAY På Parrot Cay, et privat øyanlegg som eies av Christina Ong - styrken bak Londons groovy Metropolitan hotel - er helbredelsen global. Ong plukket hver terapeut på feriestedets nyåpnede spa, Shambhala (sanskrit for 'utopi'). En av dem er Song, en tidligere buddhistmunk som administrerer mind-altering indisk hodemassasje. Peemai, fra Chiang Mai, er en mester i thaimassasje. Sydneyfødte yogainstruktør Julie Veloskey underviser i en paviljong over et isolert mangroveinnløp. Designopplysning kommer i form av japanske sederbadekar, luftige behandlingsrom med utsikt over Nord-Caicos-kanalen og bougainvillea-blomster som flyter i et kokosnøttskall under massasjebordet ditt. Mellom behandlingene nipper gjestene ingefær-honningte fra italienske keramiske kopper ved evighetsbassenget. 877 / 754-0726 eller 649 / 946-7788, faks 649 / 946-7789; dobler fra $ 360, ikke inkludert behandlinger.

PUERTO RICO
GULLEDØRSPA I LAS CASITAS VILLAGE De som har vært i den opprinnelige Golden Door kan ha skjev forventningene til denne avtrekket, som ligger i et villa-eneste tilfluktssted som er en del av et mega-feriested med 900 rom på Puerto Rico nordøstkysten. Den asiatiske estetikken som gjennomsyrer det ærverdige spaet i California, er fraværende. (Ingen papirvifter! Ingen kimonoer! Ingen gyldne dører!) Men personalet har blitt opplært til samme høye standard, og signaturbehandlinger - en ananaspolsk skrubb og Ambrosia ansiktsbehandling - benytter GD-produkter. Sett av en dynamisk økt av Yo-Chi (en hybrid av yoga og tai chi) med en fettfattig ananas-papaya smoothie i spa-kafeen. Wyndham El Conquistador Resort & Country Club, Las Croabas; 800 / 468-8365 eller 787 / 863-1000, faks 787 / 863-6831; dobler fra $ 425, inkludert behandlinger.

JAMAICA
AVEDA CONCEPT SPA PÅ STRAWBERRY HILL Hvis oppstigningen oppover smale tilbakekoblinger fra Kingston gjør deg svimmel, kan du gjenvinne likevekten din på Strawberry Hill spa-dekk, med den høye utsikten over kaffestederne i Jamaica's Blue Mountains. En rolig gårdsplass med bambusskygge fører til de ekstra, hvite spa-rommene. Avkjølingen av den myke tåken i høylandet vil gi deg kos under hyttens dyne etter en serie beroligende Aveda essensielle oljebehandlinger. Øk energinivået ditt med en fantastisk Himalaya-foryngelsesdamp og massasje, en drenende Body Elixir Vichy-dusj - eller et støt av det berømte øybryggeriet. Deretter blir du psyked for løypeturer blant fakkel ingefær og ville orkideer. Irsk by; 800 / 688-7678 eller 876 / 944-8400, faks 876 / 944-8408; dobler fra $ 595, inkludert behandlinger.

RITZ-CARLTON ROSE HALL Scarlett O & apos; Hara drar til tropene på dette nye feriestedet Ritz-Carlton, som spiller opp temaet for plantasjens elskerinne på grunnlag av en historisk sukkerrørseiendom utenfor Montego Bay. En faktisk dame i Rose Hall hadde den unødvendige vanen å forgifte mennene sine, men du kan forvente nådig gjestfrihet. Det gule, blå, korallrosa og limegrønne spaet tapper Jamaicas naturressurser i en kremaktig sukkerrørskrubb, spesielle avslappende blandinger som er tatt med tubside og en allspice essensiell oljeplast. Selv om det ikke er mye karibisk smak til innredningen, er det et mykt sted der første gangs spa-besøkende blir rolig. St. James; 800 / 241-3333 eller 876 / 953-2800, faks 876 / 953-2501; dobler fra $ 345, eksklusive behandlinger.

BUNTY & apos; s hytte ved runde bakken En tidligere lederbolig ble nylig omgjort til et spa med 3 rom og velværesenter med alle de klassiske behandlingene som Round Hill & # 39; s bortskjemte gjester - en blanding av titler Euro og med tittelen Østerlendere - er vant til å være hjemme. Decleor-ansiktet passer perfekt til en du kan ha i Paris eller London, men den virkelige tegningen her er professor Efrain Bernal, en kubanskfødt soneterapi som målretter mot smerter og smerter med forbløffende nøyaktighet. (Han vil til og med vise deg et smidig rynkereduserende triks ved å bruke trykkpunktmassasje i ansiktet.) Ta deg tid til Carolyn Jobsons Kripalu yogakurs på stranden, eller kroppsinnpakning med papaya-duftende honning fra bier oppdratt av en lokal kiropraktor. Montego Bay; 800 / 972-2159 eller 876 / 956-7050, faks 876 / 956-7505; dobler fra $ 390, eksklusive behandlinger.

BRULLENDE PAVILJON VILLA & SPA I denne overdådige villaen med fire soverom som kan leies utenfor Ocho Rios, er en terapeut på ditt ønske. Med den brølende elven som drukner ut verdslige distraksjoner, kan dette være Karibias mest personlige spa-opplevelse, og det er det kjendiser som Celine Dion, Tom Cruise og Nicole Kidman ønsker når de gjemmer seg her ute. På et teakdekk som er skjermet av nattblomstrende jasmin og banantrær, bruker terapeuten eteriske oljer av kalk og basilikum hun trekker ut på stedet i en kobberdestiller. Disse blandes også med papaya, yoghurt, rosa leire, havsalt og sterilisert sand i masker og kroppsskrubb. På den private stranden - der Ursula Andress svømte i land i Dr. No - ta en spennende dukkert i havet. St. Ann's Bay; 800 / 387-2726 eller 416 / 968-2374, faks 416 / 968-2204; fra $ 4000 per natt, inkludert alle behandlinger.

ST. JOHN
SELVSENTER PÅ CANEEL BAY Hvis Laurance Rockefeller kan bli hekta på meditasjon i åttitallet, er det sannsynlig at Self Center-grunnlegger Jan Kinder vil hjelpe deg med å gjøre det samme. En registrert sykepleier som studerte med Dalai Lama og er en lisensiert instruktør i Deepak Chopras lære, Kinder distraherer hypergjester med lite påvirket yoga, stresshåndtering og visualiseringsteknikker (tenk kontemplativ sandslottbygging). Etter en økt i 'strukturelle integrasjonskroppsteknikker' vil du nærme deg nirvana med lysets hastighet. Cruz Bay; 888 / 767-3966 eller 340 / 776-6111, faks 340 / 693-8280; dobler fra $ 400, ikke inkludert behandlinger.

MUSTIQUE
BOMULLHUS SPA Når høysesongen begynner, ser avtaleboken på Cotton House Spa ut som A-listen for en kongelig mottakelse. På den lille verandaen til spaet, i en søt vestindisk hytte, kan du slappe av i en fluktstol og ben opp på Brit lingo med en kopi av Hello! Blad. (Det er en praktisk grunner for hotellets ukentlige cocktailparty, åpent for alle på øya.) Lyden av bølger som skvetter på Endeavour Bay-stranden øker refleksologiøktene og kraftige hodebunnsgnir i de helt hvite behandlingsrommene. 877 / 240-9945 eller 784 / 456-4777, faks 784 / 456-5887; dobler seg fra $ 900, ikke inkludert behandlinger.

ANGUILLA
CUISINART RESORT & SPA La oss starte med de slemme terrakottahodene som plystrer stille mot en naken frise i trapphuset til CuisinArt Venus Spa. Ok, så meldingen mangler subtilitet - men dette stedet handler om jakten på skjønnhetsgudinnen. Lad opp med en kjølig Repêchage-kroppsmaske og fuktighetsgivende hånd-og-fot-behandling, eller bli fysisk med hunky fitnessinstruktør Peter Vasilis kraftvandring på Rendezvous Bay's enestående kilometer lange strand. Rendezvous Bay; 800 / 937-9356 eller 264 / 498-2000, faks 264 / 498-2055; dobler fra $ 490, inkludert behandlinger.

ST. BART & apos; S
EDEN ROCK SPA Når det fantastiske overskuddet av St. Bart & # 39; s natteliv innhenter deg, kan du nippe til et diett veggie drink, ta deretter kur i Eden Rock's nye sjøvann thalassoterapi bassenger, skåret ut fra fjellet som stikker inn i Baie de St. Jean. Massive teakdører, toppet av marine navigasjonslys, peker vei til denne grotten der fysioterapeut Nicolas Wormser guider deg gjennom avgiftning med en serie jetdusjer, stup og massasjer. Men hvem trenger virkelig behandlinger? Fra denne utsikten er havutsikten alene en fantastisk pick-up. St. Jean; 888 / 576-6677 eller 590 / 29-79-99, faks 590 / 27-88-37; dobler fra $ 340, ikke inkludert behandlinger.

SKJØNNHETSOMRÅDE PÅ GUANAHANI Hvis du bestiller en massasje i pepperkakebungalowen din med et eget stupebasseng, vil Pernilla, den seks fots blonde svenske terapeuten (gjett hennes spesialitet), løsne knyttede muskler med en kaldpresset avokadomassasjeolje. Se glatt ut i den nye Hermès-strandsarongen med en perfekt parisisk pedikyr fra Guanahani & apos; s Clarins-spesialister. Grand Cul de Sac; 800 / 223-6800 eller 590 / 27-66-60, faks 590 / 27-70-70; dobler fra $ 480, ikke inkludert behandlinger.

MEXICO
MAYA TULUM Maya Tulum ble grunnlagt for 20 år siden, og er et spa med bare bein og jord-til-jord ved siden av Sian Ka & apos; en biosfære på Yucatán-halvøya i Mexico. Forbered deg på å gå barbeint, sove under myggnetting og bli utsatt for frossen-margarita-strømbrudd (miljøvennlig strømmangel er lik blenderrasjonering). I bytte får du en ærefrykt inspirerende sammenstilling av hvit sand og det blå karibiske havet, smuss-billige yogatimer og oppdaterte behandlinger. Prøv ansiktsbehandling av papaya og alger eller en kroppslig maske av leire: en terapeut slammer deg med gjørme, lar deg bake under solen og vasker den deretter ut i havet. La Daniel, en lokal Maya-healer, arbeide sin intuitive magi på meridianene dine. Tulum; 888 / 515-4580 eller 770 / 483-0238, faks 770 / 785-9260; dobler fra $ 70, ikke inkludert behandlinger.

KUN I KARIBIA
Dolphin Therapy Personalet på Our Lucaya (242 / 373-1333), et mammut nytt feriested på Grand Bahama Island, vil ordne gjestene til å stresse ned ved å svømme med Flipper og venner. Ikke le - det fungerer.

Spreng inn i fortiden Plasser deg selv i de mystiske hendene til transpersonlig og tidligere regresjonsterapeut Diana Bourel på St. Barts (590 / 27-98-10). Cap Juluca flyr Bourel til Anguilla for private økter på feriestedet.

Bush Medicine Fottur Gjestene på Antigua Cocobay Resort (268 / 562-2400) kan lære den tradisjonelle bruken av karibiske planter som aloe vera fra Dr. Amu, som leder øyturer.

BÆRBAR SPA: PRODUKTER FOR Å TA HJEM
MANGO BUTTER FACE CREAM Roaring Pavilion Villa & Spa, Jamaica. Naomi Campbell og Sophie Marceau sverger til Ligne St. Barth, Birgit Brins naturlige kroppspleieprodukter. Også tilgjengelig i Ligne St. Barth-butikken på St. Bart & apos; s (Lorient; 590 / 27-82-63 ) eller gjennom selskapets nettsted, www.lignestbarth.com .

SELVSENTER-CD Caneel Bay, St. John. Yoga puste og meditasjonsteknikker. Fungerer bra i trafikkork.

STJERNELYS Strawberry Hill, Jamaica . Aromatisk jamaicansk ingefærolje og Blue Mountain-kaffeekstrakt tilfører rene bivokslys. SHAMBHALA MASSAGEOLJE Papegøye Cay, Turks og Caicos. Inkluderer utsøkt essensiell olje fra Bali.

BESTE SPA MAT
CUISINART RESORT & SPA Et kolossalt drivhus på stedet forsyner kjøkkenet til CuisinArt med ferske råvarer. Gå til den utendørs hydroponiske kaféen for å gumle på confit av aubergine i en reduksjon av balsamico eddik eller marokkansk couscous. I hovedrestauranten kan du nyte grillet Anguillan kreps. Du kan alltid forbrenne kaloriene som svømmer i sjøen.

RITZ-CARLTON ROSE HALL Sous-kokk Dennis McIntosh vokste opp utenfor Kingston, noe som betyr at det er litt Rasta-smak i denne Ritz-Carltons spa-mat. Prøv kokos-gelé-og-papaya suppe eller rød snapper dampet i et bananblad.

PARROT CAY Etter tre kokker på to år har Parrot Cay on Turks and Caicos endelig fått det riktig. Amanda Gale, som pusset opp ferdighetene sine med Neil Perry i Rockpool i Sydney, bringer en lidenskap for lette, oppfinnsomme asiatiske retter som te-røkt krydret and og grønn karri av mahimahi. Selv bassengbiter og spa-mat er sublime: krabbe-og-grønn-papaya salat, tofu burger med tomat-aubergine smak.

2001 SPA-ÅPNINGER: BLI INNRETTET

HAVKLUBB Paradise Island, Bahamas; 800 / 321-3000 eller 242 / 363-2501, faks 242 / 363-6464. Ordet har det at Ocean Clubs snart avslørte spa vil leve opp til den hypede fornyelsen som inkluderer Jean-Georges Vongrichten's Dune restaurant og moderne innredning av Christian Liaigre.

CAP JULUCA Maunday's Bay, Anguilla; 888 / 858-5822 eller 264 / 497-6779, faks 264 / 497-6617. Når det åpnes i slutten av 2001, vil Cap Julucas spa med utsikt over bukten ha takterrasser for utendørs massasje eller private yogatimer. Behandlinger vil trekke på den Arawak-indiske kulturens helbredende tradisjoner.

SANDY LANE St. James, Barbados; 246 / 444-2000, faks 246 / 432-2954.
En gang i år vil stillaset komme ned for å avsløre et 47.000 kvadratmeter stort spa-kompleks som vil skjemme bort prinsesser fra Park Avenue til Paris. Forvent 14 VIP-behandlingssuiter (noen med private hydroterapibassenger), en spa-hage omgitt av utendørs massasjedusjer, treningsstudioer og aerobicstudioer og en global behandlingsmeny.

Caneel Bay

Hytter ved vannkanten som vender mot 7 separate strender på en tidligere sukkerplantasje i Jomfruøyene nasjonalpark, med en av Karibias beste velværeferier: det åndelig sinnede selvsenteret. Familievennlig møter planetvennlig på dette koselige, jordnære tilfluktsstedet som ble bygd på 1950-tallet av naturverneren Laurance Rockefeller.