Hvis du føler deg sliten, stresset eller utbrent på jobben, er helgen din en uvurderlig tid å hvile og lade opp. Men på et tidspunkt kan hvordan vi bruker helgene våre bli et symptom på problemet i stedet for løsningen.
Ifølge Huffington Post kan folks holdninger til helgen faktisk være et tegn på (eller bidra til) arbeidsrelatert utbrenthet.
Vi liker å tulle med helgekrigere eller å jobbe i helgen, men folk som tilsynelatende er innpakket i å skille uken og helgen, kan være uvitende om hvor stresset de egentlig er.
Det er mange perfekte eksempler på denne typen mennesker i popkulturen, spesielt den elskede Garfield tegneserier, der den gretten (men elskelige) oransje katten ofte sier: Jeg hater mandager. Eller i filmen fra 1999, & apos; Office Space, & apos; der en vikararbeider sier til hovedpersonen Peter Gibbons, Somebody’s got a case of the Monday.
Så, i det virkelige liv, kan du sannsynligvis påpeke minst en kollega som konsekvent sier noe sånt som, TGIF! en gang fredag ruller rundt. Eller, kanskje mer bekymrende, teller dagene til fredag. Slik som, It's Wednesday! To dager til fredag!
Alle har enten vært skyldige i å si ting som dette eller sett noen andre gjøre det.
Når folk sier 'Jeg hater mandager' eller 'Takk og lov det er fredag', er dette søte små ordtak, men det du forteller deg selv er, '80% av livet mitt suger.' Sa klinisk psykolog Ryan Howes til Huffington Post . Når folk deler opp uken og begynner å tenke på jobb så ille og helgen som alt bra, bidrar det til problemet.