Som en travel modell, skuespillerinne og influencer - med 3,4 millioner tilhengere Instagram - Olivia Culpo reiser ofte vidt og bredt.

Hun dro til Paris Fashion Week i september hvor hun var innom Redemption- og Balmain-showene, og i oktober var hun i New York for å hjelpe til med å åpne treningsmerket P.Volves nye studio i Soho. Og som en treningsanheng lar ikke den tidligere Miss USA-vinneren en travel timeplan (eller jetlag) komme i veien for hennes trenings- eller skjønnhetsregimer.

Cue sitt partnerskap med treningsstudioet som også tilbyr en on-demand streaming-trening og i tillegg til klassene i New York City.

'Jeg elsker P.volve fordi det handler om å strekke og toning musklene, 'sa hun. 'Denne treningen handler om forlengelse, og jeg elsker det som ser etter kroppstypen min. De p.ball retter seg mot det indre og ytre lårområdet veldig bra. Du tror ikke du beveger deg så mye, og neste dag er du så sår! '

Reise + fritid snakket med modellen om noen av triksene hennes for å holde seg sunn mens hun reiser, hva hun gjør for å holde huden i sjakk etter en lang flytur, og den ene tingen hun absolutt ikke kan reise uten.

T + L: Du reiser mye på jobb. Hvordan holder du deg frisk når den vanlige rutinen din blir forstyrret?

jeg skylder på : Å reise kan være så vanskelig å opprettholde en sunn livsstil, men det er viktig å øve på alt med måte. Jeg kan definitivt få større jetlag og til og med litt hjemlengsel når jeg reiser mye. Jeg har funnet ut at hvis jeg dobler vanninntaket mitt - inkludert å ta i kokosnøttvann for mer fuktighet - og jeg trener, føler jeg meg faktisk bedre. Jeg kan dra til hotellets treningsstudio for å løpe litt og strømme P.volve så jeg holder meg tonet. Åh, og jeg elsker å besøke hotellets spa og dampbad!

T + L: Har du noen gode hudpleietriks for når du reiser?

jeg skylder på : Det er så viktig å holde hudpleierutinen oppe mens du reiser. jeg bruker Laura Mercier tonet SPF og Vital Proteins Collagen Powder. Huden din kan bli forvirret hvis du holder deg til en rutine til du reiser, og deretter bytter du til hva du har i reisestørrelsesflasker. Det tar lang tid, men det er verdt å overføre produktene dine til reiseflasker hvis du ikke sjekker en pose. Hvis du sjekker en pose (eller to), pakker du alt!

T + L: Hvordan integrerer du velværepraksis i livet ditt når du reiser eller bare når du har en veldig travel timeplan?

jeg skylder på : Noen ganger handler det om å lytte til kroppen din og velge å få ekstra søvn mens du reiser i stedet for å trene eller omvendt. Jeg reiser alltid med treningsutstyr og elsker P.volve p.ball og p.bånd så jeg kan gjøre det hvor som helst og når som helst. Mitt overordnede livsmotto er moderasjon. Det er tid for [å trene] slik at du like godt kan gjøre det enkelt for deg selv. Det er tid for søvn, så ta på deg en søvnmaske og slapp av. Og det er tid for å komme seg ut og vandre rundt i en ny by og prøve noen nye matvarer. Balanser alt så godt du kan.