Redaktørens merknad: De som velger å reise, oppfordres sterkt til å sjekke lokale myndigheters begrensninger, regler og sikkerhetstiltak knyttet til COVID-19 og ta hensyn til personlig komfort og helsemessige forhold før avreise.

Jenter & apos; netter og jenter & apos; utflukter er morsomme. Men velvære-retreats for kvinner er der moro møter transformasjon. Pandemien kan ha tørket forrige års tilbaketrekningskalender ren, men det bidro også til å skape et økende behov for en helhetlig ferie. Med mange hoteller tilbake i virksomheten og folk som reiser igjen, er det nok av kommende velvære retreater . Mange er utelukkende designet for kvinner og ledet av kvinner. I det minste er de designet med tanke på kvinner. Enten du vil komme tilbake til yoga eller meditasjon, lære en ny ferdighet som surfing eller overlevelse i villmarken, eller kroppen din ber om en avgiftning og en-til-en-tid med en ayurvedisk lege, det er en lang liste over retreater her for deg. Her er 11 du fortsatt kan registrere deg for.

Et spa-tilfluktssted i Boston

Boston's Back Bay er kanskje ikke det første stedet du tenker på når du tenker velvære retrett . Men det er hjemmet til det beste spaet i Nord-Amerika, ifølge World Spa Awards 2020 . Mandarin Oriental Boston & # 39; s urbane spa er faktisk det eneste Forbes Five Star Spa i staten. Nylig ble eiendommen lansert tre-dagers og fem-dagers velvære retreater designet for å få gjestene tilbake på sporet etter et enestående år, 2020. Priser starter ved $ 645 / natt og inkluderer overnatting, spabehandlinger, velværeklasser og alle måltider tilberedt av Boston & amp; s; s Revolution Health Kitchen . Tenk organiske, plantebaserte juice, smoothies, boller og supper.

Surfing og yoga i Mexico

Det faktum at kvinnelige surfere vil konkurrere for første gang neste sommer-OL er bevis på at flere kvinner enn noen gang kjører bølger for litt tiltrengt saltvannsbehandling. Vertet av Hawaii-innfødte Lulu Agan, SwellWomen er fem dager med å styrke kvinner ved å lære dem å surfe (nybegynnere velkommen). Det arrangeres kl W Punta de Mita , en avslappet, men luksuriøs eiendom der sengene har hodegjerder laget av gamle surfebrett, og gjestene har direkte tilgang til en av de beste surfestrendene i Nayarit. Priser starter ved $ 4,195 og inkluderer alle ting å surfe, gjenopprettende spabehandlinger, yoga, kulturelle opplevelser og måltider som vil gjøre selv den mest kresne foodie svømme. Dette årets retrett vil finne sted 18. - 22. april.

Surfing og Reiki i Costa Rica

Vil du lære å surfe der Giselle Bündchen surfer på fritiden? Gå til Costa Rica hvor det ikke er noe bedre sted for et velværeferie med surfetema enn Iguana Surf , Tamarindos beste surfeleir i mer enn tre tiår. Det er faktisk rangert som nr. 1 på TripAdvisor av mer enn 205 aktiviteter i Tamarindo. Retretter tilbys hele året og spenner fra to netter ($ 270) til syv netter ($ 1.300). De inkluderer privat innkvartering, fersk frokost, surfeleie og leksjoner, en personlig utslettvakt, en surfetur, og til og med videoanalyse og bilder. Ønsker du å spare penger? Spør om delt innkvartering. Leter du etter mer velvære? For $ 400 kan du legge til velværepakken inkludert reiki-økter, personlig trening, yoga, en guidet utflukt og en omvisning i det lokale kaller den største labyrinten i verden.

Emosjonell helbredelse på et krystallfjell

For et uforglemmelig tilfluktssted i Costa Rica berømte regnskog, bestill et rom - oppkalt etter en plante eller supermat - på Retreat Costa Rica . Dette intime feriestedet er designet av en selvutøvd spa-narkoman, og ligger bare en times kjøretur fra San Jose. Retreat Vida Mia Spa ble bygget, med tanke på Feng Shui, på et 'høyt vibrerende krystallfjell' med utsikt som strekker seg til Stillehavet. Behandlinger inkluderer skogbad, et oppvarmet vulkansk leirebad og Vichy-vannmassasje med krystallinfusert vann. Eller bestill en avtale med den ayurvediske legen på stedet, Dr. Vinod Balakrishnan. Måltider er betennelsesdempende, og Sommelier fra The Retreat har landets største utvalg av organiske og biodynamiske viner. Priser starter på $ 260 / natt. Det er åtte retrettpakker å velge mellom, inkludert Emotional Healing, Fitness Reboot, Luxury Spa og Immersive Wellness.

Forest Bathing and Stargazing i Arizona

Selv bare å kjøre gjennom Sedonas ikoniske røde berglandskap kan føles som en fornyelse. Men for den ultimate velværeopplevelsen, registrer deg på en av L & apos; Auberge de Sedona & rsquo; s nye Revitalisering Retreats . Disse fire-natt retrettene, fra $ 4 396 / person, inkluderer overnatting i private hytter, alle måltider, tre spabehandlinger, morgenverksteder og oppmerksomhetsaktiviteter som lydheling, skogbad og stjernekikk. Ettermiddagsøkter med en profesjonell livscoach og andre healere er også inkludert. Revitaliseringsretreater tilbys på utvalgte datoer juni til desember.

Ridning i California

Tidligere deltakere beskriver dette unike tilfluktsstedet på Alisal Ranch i Solvang, California som dyptgående og livsforandrende. Kvinnen bak The Unbridled Retreat er verten Devon Combs, en hestevisker i virkeligheten som tror at helbredelse og oppvåkning kan komme fra å jobbe med hester. Puns ment, målet hennes er å frigjøre kvinner slik at de er i stand til å ta tøylene og leve et uhemmet liv. Priser for tre netters tilbaketrekning, som tilbys 25-28 april, starter ved $ 3 949 / person. De dekker suite-innkvartering, alle måltider inkludert frokosttur på høyvogn, og to hele dager med hestemøter, inkludert hestetrening og rideturer. Kan du ikke lage disse datoene? Combs tilbyr Uhemmet retreat på andre datoer på andre destinasjoner.

Mat og trening på Hilton Head Island

Hvis du ønsker å finne 2.0-versjonen av deg selv, må du ikke se lenger enn Hilton Head Health , hvor gjestene er dedikert til å bli sitt beste selv 24/7, regn eller skinne. Lokalisert på Hilton Head Island , der du ikke trenger å bekymre deg for å ha en leiebil, kan du slappe av på øytid og ikke bekymre deg for fastlandsstress som trafikk. Eventuelt gjenværende stress kan reduseres ved hjelp av daglige soloppgangsturer, SUP-økter, strandyoga og treningstimer. Hver dag er det mer enn 20 forskjellige klasser og forelesninger å velge mellom. Alle måltider, inspirert av middelhavsdietten, er inkludert. Fra og med februar er overnattingsstedet i det nye Sweetgrass Inn med 30 rom. Priser starter ved $ 740 / natt for tre-dagers retreats og $ 4.750 for ukes lange retreats.

Paddleboard Yoga i Puerto Rico

Hvis din ideelle ferie inkluderer yoga og padddleboarding, eller til og med å praktisere yoga på paddleboard, kan du prøve Bare tilsett vann med JB Yoga . En årlig retrett vert for Jessica Bellofatto, en pioner for paddleboard yoga og en av de mest ettertraktede yoga instruktørene i Hamptons, finner dette fire netters retrett sted på et luksuriøst hjem ved stranden i Rincon (betjent av JetBlue, United og Spirit ). Priser starter ved $ 1 900 og inkluderer daglig yoga, paddleboarding, surfing, lokale turer og organiske måltider tilberedt av en privat kokk. Før du til og med forlater Puerto Rico, registrerte de fleste tilbaketrekningsdeltakerne seg allerede for Bellofattos mestselgende Velkommen sommer med JB Yoga to-natt retrett vert på Sole East i Montauk. Priser for tilbaketrekningen starter på $ 1000 per person.

Kvinne som går ut av spaet på Menla Kreditt: Jennifer MacFarlane

Meditasjon og mer i Catskills

Menla ligger bare en 2,5-timers kjøretur nord for New York City, men siden det ligger i en rolig dal omgitt av Catskill Mountains, føles det en verden borte. Hvis drømmen din er å løpe inn i Dalai Lama, eller se hvor han bruker tiden sin når han besøker USA, må du ikke lete lenger. Menla tilbyr en rekke gruppe retreater med fokus på alt fra buddhisme til yoga, sjamanisme og til og med bevisst døende. Men det tilbyr også individuelle retreater slik at gjestene kan tilpasse sin egen retrett basert på deres behov. Eiendommen ligger på en 325 hektar stor eiendom og inkluderer både privat og delt innkvartering, et spa, yogastudio, meditasjonssenter og konferansefasiliteter. Den organiske gård-til-bord-menyen er strengt vegetarisk. Minimumsoppholdet er to netter og priser, som inkluderer alt, starter på $ 628 / natt.

Overlevelsesferdigheter i Skottland

Dette splitter nye kvinners eneste tilfluktssted fra Wilderness Scotland kulminerer med å summere Cairn Gorm, et av de høyeste fjellene i det skotske høylandet og navnebroren til Storbritannias største og mest robuste nasjonalpark, The Cairngorms. Et annet høydepunkt i dette syv-dagers retreat begrenset til åtte kvinner er 'vill svømming. Deltakerne vil svømme utenfor kysten av en høyhøy strand før de varmes opp med kaffe og kake ved innsjøen, eller som de sier i Skottland, innsjøen. Mellom ekskursjonene, inkludert et valgfritt besøk til Highland Folk Museum, er dagene fylt med yoga og workshops som lærer overlevelsesevner som hvordan du navigerer uten hjelp fra Google maps. Priser starter rundt $ 2400 / person, og tilbaketrekningens 2021-datoer er 24. april, 21. august og 16. oktober.

Kvinner som vandrer på Basecamp Kreditt: Hilsen av Mountain Trek

Velværeundervisning og matlaging i 'Canada' (virtuelt)

Hvis du trenger et tilbaketrekning, men ikke er ute etter å reise ennå, er det OK. British Columbia-baserte retreatspesialistfirma Mountain Trek lanserte nylig Virtuelle Basecamp Retreats . Disse 48-timers retrettene finner sted i utvalgte helger og er begrenset til 12 personer. Så lenge de har Wi-Fi, vil deltakerne få tilgang til et team av eksperter, for det meste kvinner, i alle fag fra søvn til metabolske systemer, hormoner, sunn matlaging - det blir kokk med - og mer. Det vil også bli guidet yoga og treningsøkter gjennomført via live video. Og alt dette kan skje i ditt eget hjem. Prisene er $ 450 / person eller $ 600 for et par (og en venn kan telle som pluss-en).