Hvor skal man gå før og etter Machu Picchu for å forhindre høydesyke (video)

Hoved Turideer Hvor skal man gå før og etter Machu Picchu for å forhindre høydesyke (video)

Hvor skal man gå før og etter Machu Picchu for å forhindre høydesyke (video)

En reise til Machu Picchu er et minne som varer livet ut, men det er mye planlegging som skjer for å komme dit. Du kan ta buss, tog eller gå på Inca Trail. Men en annen utfordring mange ikke tenker på, er de store forskjellene i høyde som skjer mellom Machu Picchu og de omkringliggende byene, Den hellige dalen og Perus hovedstad, Lima, der de fleste flyr inn.



Machu Picchu, citadellet til Inca Empire Machu Picchu, citadellet til Inca Empire Kreditt: iStockphoto / Getty Images

Cusco, en by med en av de høyeste høydene i Peru, ligger like over 11.000 fot. Den hellige dalen er på omtrent 8000 fot, og Lima er like over havet på omtrent 500 fot. Å dra rett til Machu Picchu fra en stor by som Lima eller Cusco kan føre til alvorlig høydesyke, så reisende trenger litt tid på å tilpasse seg. Her tips for hvordan du kan akklimatisere deg til Machu Picchu.

kalk

Bar på Westin Lima, i Lima, Peru Bar på Westin Lima, i Lima, Peru Kreditt: Courtesy of Westin

Landets hovedstad er der de fleste reisende først lander i Peru. Siden Lima er på havnivå, krever det ofte ingen akklimatisering. Tilbring et par dager her for å bosette deg og forberede deg på Machu Picchu-reisen. Lima er en av verdens beste matbyer, så dra nytte av de mange flotte restaurantene mens du er her. Hvil deg opp for reisen fremover på Westin Lima , hvor du kan oppleve en introduksjon til peruansk gastronomi på Maras, hotellets fine restaurant med moderne peruanske retter og cocktailer. Hotellet har også et utrolig spa, komplett med et innendørsbasseng, en termisk krets og et treningssenter for de som ønsker å slappe av før de går mot Machu Picchu.




Sacred Valley

Tambo del Inka, Sacred Valley, Peru Tambo del Inka, Sacred Valley, Peru Kreditt: Med tillatelse fra Tambo del Inka, et Luxury Collection Resort & Spa

Fra Lima, fly til Cusco, nærmeste flyplass til Machu Picchu. Siden Cusco ligger i høyere høyde enn Machu Picchu, anbefales det å flytte ned i den hellige dalen for å akklimatisere seg til høyden. Ta en rolig sykkeltur gjennom det andinske høylandet for å se skjønnheten i dalen, eller ta en drink på Sacred Valley Brewing - bare ikke ha for mange, ellers risikerer du høydesyke. For en smak av noe spesielt, se etter en chicheria - et etablissement som selger chicha - en gjæret drikke laget av mais. Serveres vanligvis i et overdimensjonert glass, smoothie-aktig chicha kommer også i jordbærsmak. Hvis du ikke ser skiltannonsering chicheria etablissementer, se etter steder som har en rød pose som henger av en stolpe foran, som er den typiske skiltingen for en chicheria . Et fantastisk hotellalternativ i den hellige dalen er Tambo del Inka , som ligger rett langs Urubamba-elven og er det eneste hotellet i byen med en privat togstasjon til Machu Picchu. Sporene er en fem-minutters spasertur gjennom hotellets eiendom, hvor det luksuriøse toget fra 1920-tallet PeruRail venter, komplett med en observasjonsbil som gir vidstrakt utsikt over Andesfjellene og gourmetmåltider. Toget leverer deg også tilbake til Tambo del Inka, hvor du kan treffe spaet og lindre ømme muskler etter en dag med fotturer i Machu Picchu.

I slekt: Dette luksustoget til Machu Picchu slynger seg gjennom det peruanske høylandet i stil

Cusco

Plaza de Armas med katedralen og Iglesia de la Compania de Jesus kirke, Cuzco, UNESCOs verdensarvliste, Peru, Sør-Amerika Plaza de Armas med katedralen og Iglesia de la Compania de Jesus kirke, Cuzco, UNESCOs verdensarvliste, Peru, Sør-Amerika Kreditt: Yadid Levy / Robert Harding / Getty Images

Etter å ha taklet Machu Picchu og justert til høyere høyde, gå tilbake til Cusco. En gang hovedstaden i Inca Empire, er Cusco full av gammel historie, livlige farger og utmerkede markeder. I hjertet av Cusco er Inka-palasset hotell, et 500 år gammelt herskapshus komplett med en original Inca-vegg og 195 kunstverk fra perioden før Inca, Inca, Colonial og Republican. Ta det med ro med en pisco sour-leksjon, eller nyt et deilig måltid på hotellets restaurant, Inti Raymi, som serverer epikurisk mat og viner kuratert av mestersommelieren. Ikke glem å sjekke ut markedene i Cusco, hvor du finner noen av de mest autentiske peruanske varene å bringe hjem.