Nå er det en enda bedre unnskyldning for å få litt sand mellom tærne.
Forskere og psykologer har sagt at å komme inn i naturen hver dag er en fin måte å øke humøret ditt på, og det inkluderer en fin tur på Strand . En ny studie fra forskere ved Barcelona Institute for Global Health har funnet at selv en kort spasertur på stranden kan være til fordel for din generelle mentale helse og bekjempe depresjon, T-bane rapporterte.
Det har tidligere blitt rapportert at disse såkalte blåområdene noen ganger er nøkkelen til høyere livskvalitet, og bemerker at mange mennesker som bor nær en kyst faktisk er lykkeligere. Så det er ingen overraskelse at det å ta en lang tur på stranden er mer enn bare en datingprofilklisje, det er faktisk en god måte å opprettholde en sunn livsstil.
I følge T-bane, forskerne studerte 60 personer før, under og etter å ha brukt 20 minutter om dagen i forskjellige miljøer. Selve studien løp i løpet av tre uker, hvor deltakerne brukte tid på å gå på stranden i løpet av den første uken, gå på gater i den andre og hvile innendørs i løpet av den tredje.