2020 har vært ganske året. Faktisk, forskning av Fremme Island fant at 49 prosent av amerikanerne føler seg stadig mer stresset, frustrert og anspent på grunn av den nylige nedlukningen av koronavirus.

I den samme studien bekreftet 42 prosent av amerikanerne angivelig at COVID-19-begrensninger har fått dem til å skrike. Heldigvis lyttet den nordiske nasjonen og ble inspirert av skrikterapi til offisielt å lansere #LetItOutIceland.

Denne kampanjen vil gi alle fra hvor som helst i verden sjansen til å skrike ut i de fantastiske åpne områdene over hele Island. De neste to ukene kan du besøke Ser ut som om du trenger Island-nettstedet og ta et skrik på telefonen eller den bærbare datamaskinen. Deretter vil du kunne velge hvilke av øyas avsidesliggende steder skriket ditt skal spilles fra via en gigantisk høyttaler. Fra toppen av Festarfjall på Reykjaneshalvøya til den rolige bredden av Djúpivogur på Øst-Island, vil det være syv utrolige steder hvor skriket ditt vil bli live-streamet fra.

'Ved å bruke et skrik som en måte å frigjøre oppkvikkede følelser, kan du få kontakt med deg selv igjen, høre din egen stemme og gjenvinne kraften i deg,' sa psykoterapeut og mental helsespesialist Zoe Aston. 'Å frigjøre oppdemmede følelser er ikke en invitasjon til å angripe, påvirke eller uttrykke aggresjon; det er en måte å bli oppmerksom på følelsene dine og ta et skritt mot å være snill mot deg selv.

For å sparke ting, påvirkere Jeremy Cohen , Gabrielle Richardson , Jeanne Gray, og Damon dominique skal spille inn skrikene sine. Gå videre, ta tak i enheten din, og ikke nøl med å la alt komme ut i sommer. Det er ingen tvil om hvor mye bedre det vil få deg til å føle deg - og siden dine islandske reiseplaner sannsynligvis er på vent, er dette det nest beste.