Gordon Ramsay er kanskje kjent for sine følelsesmessige utbrudd på kjøkkenet, men det ser ut til at den berømte kokken og TV-verten har funnet en måte å kanalisere alt det raseriet til noe godt.

På lørdag konkurrerte Ramsay, sammen med kona Tana, 42, sønnen Jack, 17, og døtrene Matilda, 15, Holly, 17, og Megan, 19, i AJ Bell London Docklands Triathlon, hvor han brukte all sin interne ild og kraft for å fullføre løpet og samle inn penger til Gordon and Tana Ramsay Foundation.

Ramsay, som har kjørt i mer enn 15 triatlon, fortalte The Telegraph i 2014 at han elsker å konkurrere i sykling, svømming og løp, fordi han elsker å leve under press.

Jeg er ubrukelig med mindre jeg er under press, sa han. Med press er engasjement sunt. Når jeg ikke har press, er jeg usunn. Det er slik jeg kjører.

For å hjelpe ham med å barbere seg noen sekunder av ruten, vippet Ramsay en spesialhjelm og en personlig tri-top på AJ Bell-løpet sammen med sin egen lette karbonfibersykkel.

Jeg har sett så mange kokker krasje og brenne, fortalte Ramsay i tillegg De Telegraph om hvorfor han mener trening er så avgjørende for hans egen suksess. Trening er min løslatelse. Jeg ville være tapt uten den. Det gir meg en grunn til å trekke meg ut [av restaurantene]. Det har gitt meg tid til meg selv.

Utover hans banebrytende treningsregime, som består arbeid i beina, mye knebøy. Mye vekt på skuldrene. Pullups, og TRX-bånd, Ramsay sørger også for at kroppen hans får drivstoff. Som han fortalte The Telegraph , han spiser fem små måltider om dagen og inneholder alltid en grønn juice, frukt- og nøtter, og rikelig med sunne proteiner som kylling og fisk.

Protein er viktig for å hjelpe kroppen til å bygge sterkere muskler og hjelper til med å komme seg, sa Ramsays trener Will Usher. Dette er spesielt viktig når du trener for et utholdenhetsarrangement som triatlon, da treningsvolumet er høyt.

Sjekk ut mer om hvordan profesjonelle idrettsutøvere spiser, trener og reiser her.