Når du er en Hollywood-stjerne hvis karriere er avhengig av å se bra ut, har du ikke råd til å gå glipp av en treningsøkt bare fordi du reiser.

Selv om han er på ferie med familien på Barbados, fortsetter Mark Wahlberg å trene for innspillingen av sin kommende film, Mile 22.

Han la ut videobevis på treningen til Instagram med hashtaggen #nodaysoff torsdag. I treningen balanserer Wahlberg på en treningsball mens han lener seg tilbake for å fange en medisinball.

I slekt: Hvordan bruke et treningsklassabonnement for å trene på veien

Og som enhver idrettsutøver vet, strekker kroppsbygging seg til kjøkkenet. Det er trygt å anta at Wahlberg ikke banker Wahlburgere mens han er på ferie - selv om han delte en video av sin personlige kokk som lagde kjøttboller mens han var på golfbanen.

Imidlertid er Wahlbergs fullstendige treningsøkt og spisestil kanskje ikke oppnåelig for alle treningsrotter som er på veien. De som er inspirert av Wahlbergs reiseforpliktelse til trening, men foretrekker noe mer lavmælt, kan bytte treningsstudio og personlig trener for et par joggesko og en gratis treningsapp og lære å balansere måltidene på veien med sunne snacks. Forbered deg på å komme bedre tilbake fra ferien enn når du dro.