Etter ferien - og wasseilet, Yule-loggene og julekakene - kan det være på tide å feire nyttår med en fornyet interesse for sunn mat og fysisk form. Men hvis du har brutt budsjettet ditt på feriegaver og prøver å spare til en bøtte-listetur i 2016, kan du føle at en spa-helg er uaktuelt. Her er syv rimelige spa fra hele verden for å hjelpe deg med å forynge kroppen, sjelen og lommeboken din.
Maya Tulum, Tulum, Mexico
Hvis avslapning er på agendaen din for 2016, se ikke lenger enn Maya Tulum-feriestedet i Tulum, Mexico. De rimelige yoga retreater tilby helbredelse, meditasjon og mer i vakre omgivelser ved havet. Balansere kropp, sinn og sjel med tøyning tidlig på morgenen, polariserende energihelende kroppsarbeid i havet, tradisjonell Mayan Yoot Kene eller nevro-beroligende massasje, og mye mer. Legg ut på en reise med personlig transformasjon eller bare slapp av etter ferien i et vakkert miljø, spis deilig og sunn mat og nyt fantastiske spa-tjenester. Rommene starter på $ 110 per natt.
Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa, New Mexico
Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa har hjulpet folk med å ta bedre vare på seg selv i mer enn 147 år, men det svovelfrie, geotermiske mineralvannet har strømmet fra en underjordisk vulkansk akvifer i tusenvis av år, og tidlige indianere anså stedets mineralvann kilder for å være hellig. Nå kan besøkende på nettstedet slappe av i feriestedets avslappende bassenger, som har fire forskjellige typer mineralvann, inkludert litia for depresjon, jern for immunitet, brus for fordøyelsesproblemer og til og med arsen, som visstnok er bra for hudforhold. Det er også et gjørmebasseng som hjelper besøkende å komme i kontakt med sitt indre barn. Prikken over i-en er at det familievennlige spaet er veldig overkommelig: Tilgang til bassengene starter på bare $ 20 og et 50-minutters privat urtebad kombinert med Ojo's Signature Milagro Relaxation Wrap hvor du er pakket inn i tepper for å svette ut giftstoffer i kroppen din er bare $ 40.
Ananda i Himalaya, Dehradun, India
For å øke energinivået, forbedre din mentale klarhet og transformere kroppen din, dra til Dehradun, India, ved foten av Himalaya, for å besøke et 24.000 kvadratmeter mekka med tradisjonell indisk ayurvedisk helbredelse. Ananda i Himalaya har en ny Yogic Detox-pakke som vil hjelpe deg med å krysse av for alle nyttårsforsettene dine. Dykk forsiktig inn i din yogiske praksis med stillinger og et ayurvedisk kosthold for å hjelpe deg med å gjenopprette kroppen din og pranayama (yogiske pusteteknikker) og meditasjon for å berolige tankene dine. Andre alternativer inkluderer massasje av alle typer og modeller, hudbehandlinger, sunn mat og over 80 skjønnhets- og spa-terapier som alle foregår med utsikt over Rishikesh-dalen. Priser for et velnærprogram på fem netter starter på $ 860.
Roosevelt Spa på Gideon Putnam Resort, Saratoga Springs, New York
President Franklin D. Roosevelt var selv en fan av å ta en kur i Saratogas legendariske, sprudlende helbredende vann. Lokal geologi skapte de aktive kullsyreholdige mineralfjærene og i 1935 ble de Roosevelt Baths & Spa åpnet og gir besøkende en sjanse til å nyte hydroterapien i private behandlingsrom. Nå er det en komplett meny med tjenester, inkludert mineralbad, massasje, ansiktsbehandlinger, skrubb, kroppsinnpakning og en salong med full service. Gjester som bor på Gideon Putnam Resort, som ligger i Saratoga Spa State Park, kan også nyte tennis, golf og svømming når de ikke er frodige i det livlige vannet. Behandlinger på spaet er billigere mandag til torsdag, men selv i helgene starter tjenestene på bare $ 30. Tilbring hele dagen på spaet for $ 300 med en signatur ansiktsbehandling, massasje, manikyr og pedikyr, samt en god lang suge i mineralbadet. Rommene starter fra $ 129 per natt.
Asclepios Wellness & Healing Retreat, Alajuela, Costa Rica
Hvis du trenger et raskt skudd av ro for å klare deg gjennom de neste månedene, gå til Ascelpios Wellness & Healing Retreat i Alajuela, Costa Rica, en kort kjøretur fra den internasjonale flyplassen i San Jose. Dette intime tilfluktsstedet har bare 12 rom og ligger på over 12 000 hektar Costa Ricas skog nær vulkanen Poás. Mens hotellet er lite, listen over velværealternativer for hele kroppen er omfattende med alt fra et ionisert svømmebasseng til et tyrkisk bad, blomsterterapi og Vichy og skotsk dusj på menyen. Massasje, yoga, Watsu-økter og en rekke ansiktsbehandlinger, wraps og scrubs betyr at du kan stikke mye avslapping på en kort tur. En to-natt anti-stress-pakke starter på $ 535.
The Hills Health Ranch, British Columbia, Canada
Hills Health Ranch, som ligger i de kanadiske klippene mellom Vancouver og Banff nasjonalpark, tilbyr muligheter for alvorlige livsstilsendringer fra intensiv vekttapbehandling til røykeslutt til naturlig overgangsalder til å lære kunsten å slippe taket. Å være en ranch, det er også ridning, kanopadling, sykling, fotturer og mer på de 20.000 dekar villmarken som omgir anlegget. Hvis du ønsker å kombinere fysisk trening med luksuriøse spabehandlinger, tilbyr Ranch alternativer fra hodet (essensiell olje i hodebunnsmassasje) til tåen (hydro foot spa) med hybenfrøskrubb og anti-stress aromaterapi innpakning i mellom. Det beste er at fasilitetene og tjenestene er veldig rimelige. De oppfordrer gjestene til å lage sin egen spa-pakke fra en meny med rimelige alternativer. Deres altomfattende vårspesialer starter på bare $ 199.
New Life Hiking Spa, Killington, Vermont
Mens mange velværeretreater er fokusert på avslapning, New Life Hiking Spa er fast bestemt på å få besøkende til å flytte ut i skogen i Vermonts vakre Green Mountains. I løpet av de siste 38 årene har New Life sendt harrige besøkende inn i skogen for å forynge på turer designet for en rekke treningsnivåer. I tillegg til daglige turer, tilbyr de også yoga, pilates, Zumba, kajakkpadling og svømming. For å trene ømme muskler, tilbyr New Life en komplett meny med massasje, soneterapi og et boblebad for optimal avslapning. Én massasje per opphold på tre netter er inkludert i de rimelige prisene med alt inkludert. To til fire dagers miniferier starter på bare $ 249, inkludert rom, måltider og fotturer.